AI 服务的报错信息往往很含糊，「Something went wrong」看不出任何东西。这篇按报错原文分类，逐条对应原因和解法。
不同报错对应完全不同的问题，先对号入座：
| 报错原文 | 类型 |
|---|---|
Sorry, you have been blocked | IP 被封禁 |
Access denied / Error 1020 | Cloudflare 拦截 |
Verify you are human 无限循环 | 人机验证失败 |
Not available in your country | 地区限制 |
Something went wrong | 通用错误，需进一步判断 |
Your account has been deactivated | 账号被封 |
Too many requests | 频率限制 |
Sorry, you have been blocked这是 IP 级别的封禁，不是账号问题。
原因：该 IP 被 OpenAI 列入黑名单。常见于：
解决：换节点。优先选住宅 IP，机房 IP 成功率低。判断方法见 家宽 IP 与机房 IP 的区别。
Access denied / Error 1020这是 Cloudflare 的 WAF 规则拦截，发生在到达 OpenAI 服务器之前。
原因：
解决：
Verify you are human 无限循环人机验证通过了但还是跳回验证页。这是最烦人的一种。
原因：Cloudflare 的 clearance cookie 无法写入或保持。常见原因：
解决：
关键点：如果用自动测速策略组，每次请求可能走不同节点，Cloudflare 会认为你在跳 IP，验证永远过不了。
Not available in your country明确的地理位置限制。OpenAI 和 Anthropic 都有支持地区列表。
原因：IP 归属地不在支持列表内。
解决：换到支持地区的节点（美国、日本、新加坡、英国等）。
注意：中国大陆、香港、俄罗斯等地区不在支持列表。香港节点虽然延迟低，但 ChatGPT 用不了。
Something went wrong最模糊的报错，可能是任何问题。
排查顺序：
Your account has been deactivated账号被封。这是最严重的情况。
常见封号原因：
解决：基本无法恢复。可以尝试发邮件申诉，但成功率低。需要重新注册。
预防：
Too many requests频率限制，不是地区问题。
原因：
解决：等几分钟重试。如果是共享 IP 导致，换一个用户少的节点。
Claude 的报错与 ChatGPT 类似，但有几个差异：
Claude is not available in your region：与 ChatGPT 的地区限制相同，换节点解决。
We are unable to serve your request：通常是 IP 信誉问题，Claude 对机房 IP 更敏感。
Claude 对 IP 纯净度要求更高。实测同样的节点，ChatGPT 能用但 Claude 报错的情况很常见。这种情况下必须换住宅 IP。
按顺序执行，多数问题在前三步就能解决：
如果第 7 步换设备也不行，说明是账号问题，不是网络问题。